Harmonisieren (调和 Tiáo Hé) in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Handlung, ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Zang-Fu-Organen, Geschmäckern, thermischen Naturen und Qi-Bewegungen wiederherzustellen. Es richtet sich auf Shaoyang-Typ-Ungleichgewichte, Konflikte zwischen Organen und Verdauungsstörungen.
Harmonisieren
调和
- Gleichgewicht zwischen Zang-Fu-Organen wiederherstellen
- Leber und Milz, Magen und Milz harmonisieren
- Qi und Blut bei Konflikt regulieren
- Aufsteigendes Qi und Übelkeit lindern
- Verdauungs- und emotionale Funktionen normalisieren
Harmonisieren ist die Bewegung des goldenen Mittelwegs. Wenn zwei Kräfte sich gegenüberstehen oder sich gegenseitig blockieren, lässt Harmonisierung sie dialogisieren, stellt Kommunikation wieder her und ermöglicht Qi, frei zwischen den Territorien zu zirkulieren.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM-Theorie ist Harmonisierung besonders indiziert bei Shaoyang-Typ-Syndromen, wo die externe Perversität halbwegs zwischen Außen und Innen ist, und bei Konflikten zwischen Organen. Die wichtigsten Harmonisierungsziele umfassen:
- Leber und Milz: wenn Leber-Qi-Stagnation die Milz überfällt, was Blähungen, seitliche Schmerzen und wechselnde Stimmung verursacht
- Herz und Niere: wenn Herz-Feuer nicht absteigt und Nieren-Wasser nicht aufsteigt, was Schlaflosigkeit und Palpitationen verursacht
- Magen und Milz: wenn der Magen absteigt und die Milz aufsteigt, was Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursacht
- Qi und Blut: wenn Qi das Blut nicht mehr beherrscht, was Blutungen, Stagnation oder Schwindel verursacht
Praktische Anwendungen
In der chinesischen Diätetik wird Harmonisierung durch neutralnaturige Lebensmittel, ausgewogene Geschmackskombinationen und moderate Zubereitungsmethoden erreicht:
Harmonisierende Lebensmittel:
- Reis (米 Mǐ) - neutrale Natur, harmonisiert das Zentrum und tonifiziert Qi
- Karotte (胡萝卜 Hú Luo Bo) - neutrale Natur, reguliert Milz und Magen
- Apfel (苹果 Píng Guǒ) - kühle Natur, harmonisiert Leber und Milz
- Datteln (大枣 Dà Zǎo) - warme Natur, harmonisiert Qi und Blut
- Frischer Ingwer (生姜 Shēng Jiāng) - warme Natur, harmonisiert Magen und zerstreut Kälte
Zubereitungsmethoden:
- Gemischtes Kochen, das Lebensmittel verschiedener Naturen kombiniert
- Klare Suppen, die nähren ohne zu verstopfen
- Regelmäßige Mahlzeiten zu festen Stunden, um Zentrum-Qi zu stabilisieren
- Vermeidung von Überschuss eines einzelnen Geschmacks (zu süß, zu salzig, zu scharf)
Schlussfolgerung
Harmonisieren (调和 Tiáo Hé) ist eine fundamentale Strategie in der TCM, um Gleichgewicht zwischen Organen, Geschmäckern und Qi-Bewegungen wiederherzustellen. In der chinesischen Diätetik wird es durch neutralnaturige Lebensmittel, ausgewogene Kombinationen und einen regelmäßigen Lebensstil erreicht. Dieser Ansatz verhindert interne Konflikte, verbessert die Verdauung und erhält emotionale und physische Ruhe.