Die traditionelle chinesische Medizin: ein Gesamtüberblick
Geschichte, Grundkonzepte (Qi, Yin-Yang, Organe) und die Rolle der Diätetik: der Einstiegsartikel zum Verständnis der TCM.
Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
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Geschichte, Grundkonzepte (Qi, Yin-Yang, Organe) und die Rolle der Diätetik: der Einstiegsartikel zum Verständnis der TCM.
Die TCM-Lesart der Entzündung: Hitze, Feuer, Toxin-Hitze, Feuchtigkeit-Hitze, Blut-Stase und Leere-Feuer. Das Terrain unterscheiden, um nicht verkehrt zu verschreiben.
Das Gründungskonzept der Gelenkschmerzen in der TCM: der durch Wind, Kälte, Feuchtigkeit oder Hitze blockierte Meridian. Die vier Bi-Typen, ihre Signaturen und ihre Ernährungsstrategien.
Heiße vs. kalte Lebensmittel in der TCM: ein praktischer Leitfaden zur thermischen Natur. Klassifizierung, Eigenschaften und Ernährungsempfehlungen.
Westliche Ernährung und TCM integrieren: ein vollständiger Leitfaden zur Verbindung moderner Nährstoffkunde mit den energetischen Prinzipien der chinesischen Diätetik.
Die TCM-Pädiatrie von A bis Z: das empfindliche Milz-Magen-System, die unreife Lunge, die Nieren, die das Jing aufbauen. Die Ernährungsprinzipien, die einen werdenden Organismus respektieren.
Vollständiger Leitfaden zur Ernährung in der chinesischen Medizin: Yin-Yang-Prinzipien, die fünf Elemente, die thermische Natur der Lebensmittel und die energetische TCM-Diätetik.
Yin, Yang, Innen, Außen, Kälte, Hitze, Leere, Fülle: wie die Acht Prinzipien (八纲 Ba Gang) die TCM-Diagnose ordnen und die Diätetik leiten.
Die drei Monate, die vorbereiten: das Jing der Niere wiederaufbauen, das Blut und die Gebärmutter stärken, die Zirkulation bewegen: das präkonzeptionelle Ernährungsprotokoll der TCM.
Zungendiagnose in der chinesischen Medizin: was Farbe, Belag, Form und Risse der Zunge über Ihr energetisches Terrain verraten.
Die dokumentierten Wechselwirkungen zwischen den Arznei-Lebensmitteln (Ingwer, Knoblauch, Goji-Beeren, Süßholz, Kurkuma, Grapefruit) und den konventionellen Behandlungen: Antikoagulantien, Antidiabetika, Antihypertensiva, Immunsuppressiva.
CCMQ-Fragebogen: Entdecken Sie Ihre TCM-Konstitution in 5 Minuten. Ein validierter Test zur Identifizierung Ihres Typs unter den 9 Konstitutionen.
5 fatale Fehler in der TCM-Ernährung, die es zu vermeiden gilt: kalte Mahlzeiten, Rohkost-Überschuss, schlechte Kombinationen, die Ihr Verdauungs-Qi erschöpfen.
Antientzündlicher TCM-Mahlzeitenplan: natürliche Heilung durch Ernährung. Ein diätetisches Protokoll zur Verringerung chronischer Entzündungen.
Rebellisches Qi in der TCM: Reflux, Schluckauf, Übelkeit, Husten. Das Qi verstehen, das gegen den Strom aufsteigt, und die Nahrungsmittel, die es senken.
Sport und TCM: die körperliche Aktivität an Ihr energetisches Terrain anpassen. Qi-Mangel, Stagnation, Feuchtigkeit, Hitze-Überschuss: welcher Aufwand für welches Profil.
Personalisierter TCM-Ernährungs-Mahlzeitenplan: Balancieren Sie Ihr Qi durch eine chinesische Diätetik, die an Ihre Konstitution und die Jahreszeiten angepasst ist.
Der CCMQ-Test: Entdecken Sie Ihre Konstitution in der chinesischen Medizin. 9 Konstitutionstypen und personalisierte Ernährungsempfehlungen.
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