Schröpfen (拔罐 Bá Guàn) in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine Saugtherapie, bei der Schalen (aus Glas, Bambus, Silikon oder Kunststoff) auf die Haut aufgesetzt werden, um einen Unterdruck zu erzeugen, der Qi und Blut zirkuliert, Hitze klärt, Stagnationen zerstreut, Schmerzen lindert und die Immunität stärkt.
Schröpfen
拔罐
- Zirkulieren Qi und Blut durch Saugwirkung
- Klaren Hitze und zerstreuen externe Perverse
- Lindern muskuläre und Gelenkschmerzen
- Disipieren Qi- und Blut-Stagnationen
- Stärken Immunität und Wei Qi
- Entspannen Muskeln und Faszien
Schröpfgläser sind wie Pumpen, die Stagnation an der Körperoberfläche ansaugen. Durch Erzeugen eines Unterdrucks unter der Schale ziehen sie Qi, Blut und Perverse an die Oberfläche, zirkulieren und disipieren sie und hinterlassen entspannte, warme und revitalisierte Haut.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM-Theorie funktioniert Schröpfen durch Erzeugen eines Unterdrucks (Saugen) auf der Haut, der Qi, Blut und pathogene Faktoren (Kälte, Wind, Feuchtigkeit, Hitze) an die Körperoberfläche saugt, sie zirkulieren und disipieren lässt. Das Saugen erhöht die lokale Qi- und Blutzirkulation, entspannt Muskeln und Faszien und stimuliert unterliegende Akupunkturpunkte und Meridiane.
Schröpfen wird auf verschiedene Weise praktiziert:
- Feste Schalen (定罐 Dìng Guàn): Schalen werden auf spezifische Punkte oder Zonen aufgesetzt und 5 bis 15 Minuten belassen. Verwendet zur Behandlung lokaler Beschwerden, zur Klärung von Hitze, zur Zerstreuung von Kälte und Feuchtigkeit und zur Schmerzlinderung
- Mobile Schalen (走罐 Zǒu Guàn): Schalen werden auf mit Öl bestrichener Haut bewegt, normalerweise entlang von Meridianen oder Muskelzonen. Verwendet, um Qi und Blut über große Bereiche (Rücken, Oberschenkel, Arme) zu zirkulieren
- Flash-Schröpfen (闪罐 Shǎn Guàn): Schalen werden aufgesetzt und mehrmals schnell vom selben Punkt entfernt. Verwendet, um einen Punkt zu stimulieren, ohne die Haut zu markieren
- Kombiniertes Schröpfen (刺络拔罐 Cì Luò Bá Guàn): eine Nadel wird in den Punkt eingeführt, um leicht zu bluten, dann wird eine Schale aufgesetzt, um stagnierendes Blut abzusaugen. Verwendet, um intensive Blutstagnationen zu zerstreuen
- Nasse Schalen (水罐 Shuǐ Guàn): Kräuter oder Medikamente werden vor dem Aufsetzen in die Schale gegeben. Verwendet, um die therapeutische Wirkung zu verstärken (wärmende Kräuter für Kälte, kühlende Kräuter für Hitze)
Schröpfen ist indiziert für:
- Muskel- und Gelenkschmerzen: Kontrakturen, Verspannungen, Lendenschmerzen, Nackenschmerzen, steife Schultern, Ischias, Arthrose
- Kälte- und Feuchtigkeitssyndrome: Rheuma, Arthritis, durch Kälte und Feuchtigkeit verschlimmerte Schmerzen
- Wind-Syndrome: Erkältungen, Grippe, Husten, Bronchitis, Kopfschmerzen durch Wind
- Hitze-Syndrome: Infektionen, Fieber, Entzündungen, heißes Ekzem (mit Vorsicht)
- Qi- und Blut-Stagnationen: Massen, Knoten, Blutergüsse, feste Schmerzen
- Verdauungsstörungen: Blähungen, Übelkeit, Verstopfung (Schröpfen auf Rücken und Abdomen)
- Immunitätsstärkung: Stimulation der dorsalen Shu-Punkte, Prävention von Erkältungen und Grippe
Schröpfen ist kontraindiziert auf fragilen Hautarealen, Krampfadern, aktiven Blutungen, Tumoren, während der Schwangerschaft (bestimmte Zonen), bei sehr kleinen Kindern und bei Personen mit Gerinnungsstörungen.
Praktische Anwendungen
Die chinesische Diätetik ergänzt Schröpfen durch Nährstoffe, die die Qi- und Blutzirkulation unterstützen, externe Perverse klären und die Immunität stärken. Empfohlene Lebensmittel je nach Indikation umfassen Ingfer, Knoblauch, Lauch, Kurkuma, Basilikum, Minze, Fenchel, Zitrusfrüchte, Sellerie, Karotten, Spinat, Sesamsamen, Walnüsse, Azuki-Bohnen und Ingfer-Zitronengras-Aufgüsse.
Der Lebensstil ist entscheidend, um die Schröpfeneffekte zu maximieren: Schutz vor Kälte und Wind nach einer Sitzung (Poren sind offen und der Körper ist verwundbar), warme und trockene Wohnung, ausreichende Hydratation (Saugen kann lokal austrocknen), moderate körperliche Aktivität, die die Zirkulation aufrechterhält (aber kein intensiver Sport unmittelbar danach), ausreichender Schlaf, der Regeneration ermöglicht, und Stressbewältigung, die Muskulatur entspannt. Kälte- und Windexposition nach einer Schröpfsitzung, eisgekühlte Getränke, direkte Klimaanlage, intensiver Sport unmittelbar danach und chronischer Stress, der Muskeln kontrahiert, schwächen oder neutralisieren die Schröpfeneffekte.
Konkrete Beispiele
Ein Patient mit Lendenschmerzen durch Kälte und Feuchtigkeit kann tiefe, stechende Lendenschmerzen, die durch Wärme verbessert und durch Kälte und Feuchtigkeit verschlimmert werden, morgendliche Lendensteifigkeit, Kälteempfindlichkeit der Lenden, Müdigkeit, blasse Zunge mit weißem feuchtem Belag und tiefen langsamen Puls verspüren. Schröpfen wird auf dorsalen Shu-Punkten der Nieren (BL23 Shenshu), lokalen Lendenpunkten (BL25 Dachangshu, BL26 Guanyuanshu) und Blasen-Meridian-Punkten entlang des Rückens angewendet. Das ergänzende diätetische Protokoll umfasst Lamm mit Ingfer und Zimt geschmort, Reisbrei mit Lauch und Ingfer, geröstete Karotten und Süßkartoffeln, heiße Ingfer-Zimt-Aufgüsse und täglichen Schutz der Lenden vor Kälte und Feuchtigkeit.
Eine Patientin mit einer Erkältung durch Wind und Kälte mit Husten, klarem Nasenausfluss und Kälteempfindlichkeit kann Kälteempfindlichkeit, Schüttelfrost, Husten mit klarem und reichlichem Auswurf, klaren Nasenausfluss, Nasenverstopfung, Müdigkeit, blasse Zunge mit dünnem weißem Belag und oberflächlichen festen Puls verspüren. Schröpfen wird auf dorsalen Shu-Punkten der Lunge (BL13 Feishu), Gouverneur-Gefäß-Punkten (GV14 Dazhui, GV12 Shenzhu) und lokalen oberen Rückenpunkten angewendet. Das ergänzende diätetische Protokoll umfasst Reisbrei mit Ingfer und Lauch, Huhn mit Ingfer und Lauch geschmort, heiße Ingfer-Zitronengras-Zimt-Aufgüsse und täglichen Schutz von Hals und Nacken gegen Wind und Kälte.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Schröpfen und Massage?
Schröpfen und Massage sind zwei komplementäre manuelle Therapien in der TCM. Massage (推拿 Tuī Ná, 按摩 Àn Mó) verwendet Druck, Reibung, Kneten und Streckung, um Akupunkturpunkte, Meridiane, Muskeln und Faszien zu stimulieren. Schröpfen verwendet Saugwirkung, um Qi, Blut und Perverse an die Oberfläche zu saugen, sie zu zirkulieren und zu disipieren. Massage ist aktiver und direkter; Schröpfen ist passiver und tiefer. Massage ist besonders indiziert für oberflächliche Muskelverspannungen, Zirkulationsstörungen, lokalisierte Schmerzen; Schröpfen ist besonders indiziert für tiefe Schmerzen, Kälte- und Feuchtigkeitssyndrome, intensive Qi- und Blut-Stagnationen und Störungen durch externe Perverse. Beide Therapien können für eine synergetische Wirkung kombiniert werden.
Sind Schröpfmarken gefährlich?
Die kreisförmigen Marken, die Schröpfen hinterlässt (normalerweise rot, violett oder schwarz), sind keine Blutergüsse im westlichen medizinischen Sinne. Sie sind Zeichen der Qi- und Blutzirkulation unter der Schale: je dunkler die Marke, desto tiefer war die Qi- und Blut-Stagnation. Marken disipieren sich normalerweise in 3 bis 7 Tagen. Sie sind im Gegensatz zu traumatischen Blutergüssen nicht schmerzhaft. Schröpfen darf jedoch nicht auf Zonen mit Krampfadern, aktiven Blutungen, Tumoren oder bei Personen mit Gerinnungsstörungen angewendet werden. Schröpfen muss von einem qualifizierten Praktiker durchgeführt werden, der Kontraindikationen und zu meidende Zonen kennt.
Wie ergänzt die Diätetik das Schröpfen?
Die chinesische Diätetik ergänzt Schröpfen durch Nährstoffe, die die Qi- und Blutzirkulation unterstützen, externe Perverse klären und die Immunität stärken. Lebensmittel, die Qi und Blut zirkulieren (Ingfer, Kurkuma, Basilikum, Zitrus, Sellerie, Karotten, Spinat), unterstützen die Schröpfwirkung durch Aufrechterhaltung der Zirkulation. Lebensmittel, die Hitze klären (Gurken, Zucchini, Birnen, Äpfel, Tofu, Chrysantheme-Aufgüsse), unterstützen die Schröpfwirkung bei Hitze-Syndromen. Wärmende Lebensmittel (Ingfer, Knoblauch, Lauch, Zimt) unterstützen die Schröpfwirkung bei Kälte-Syndromen. Kalte und rohe Lebensmittel (Salate, Rohkost, Sushi, eisgekühlte Getränke), Milchprodukte und Süßigkeiten schwächen oder neutralisieren Schröpfeneffekte durch Erzeugen von Kälte und Feuchtigkeit oder Blockieren der Zirkulation.
Schlussfolgerung
Schröpfen bildet die fundamentale Saugtherapie in der Traditionellen Chinesischen Medizin, besonders indiziert für Kälte- und Feuchtigkeitssyndrome, Qi- und Blut-Stagnationen, Muskel- und Gelenkschmerzen und Immunitätsstärkung. Das Verständnis seiner Prinzipien, Indikationen, Kontraindikationen und ergänzenden diätetischen Ansätze ermöglicht ein klareres Erfassen der therapeutischen Überlegungen und Unterstützungsprotokolle, die im Yin-Shi-Universum angeboten werden.
- Akupunkturpunkte
- Meridian
- Moxibustion
- Gua Sha
- Hitze
Weiterführendes
Ressourcen des Yin-Shi-Ökosystems, die direkt zu diesem Artikel passen.
Die Stasen, die die Schröpfköpfe mobilisieren
Der Steckbrief erklärt die Blut-Stagnation, die die Technik wieder in Bewegung bringen will.
Artikel lesen →Die Meridiane vor dem Aufsetzen verstehen
Die Lektion legt das Meridiannetz, auf dem die Schröpfköpfe wirken.
Lektion ansehen →