انغمس في مبادئ الطب الصيني التقليدي واكتشف كيف يمكن للتغذية أن تحوّل حياتك اليومية.
السكريات بحسب التربة في الطب الصيني: يي تانغ مالتوز الطحال، العسل الذي يغذي اليين، السكر الأبيض المكرر بلغماً، والقراءة الحديثة للحلاوة.
الاحتراق الوظيفي كشلال من الإنهاك: أولاً تشي الطحال، ثم الرئة، ثم جينغ الكليتين. علامات كل طور وإعادة البناء الغذائية.
النقرس مقروءاً كرطوبة-حرارة-سمّية في المريديانات: نوبة إبهام القدم، والصلة المباشرة بين الغذاء وحمض اليوريك، والأغذية الغنية بالبورينات والمُصرِّفات الموثقة.
قراءة الكولسترول باعتباره بلغمًا دهنيًا في الدم: المصانع الثلاثة المنتجة (الطحال، الكبد، الكلى) وأطعمة التقاليد التي تُذيب الترسبات.
القلق بقراءة الطب الصيني: الشن بلا مأوى، نقص الين الذي يسخّن، البلغم-النار الذي يعتّم، وخوف الكليتين. التشخيص التفريقي واستراتيجية الترسيخ بالغذاء.
قراءة ارتفاع الضغط باعتباره يانغ كبد صاعداً على خلفية نقص يين الكليتين: ميكانيكا الصعود، والأطعمة التي «تهبط»، ودور الإجهاد.
التاريخ والمفاهيم المؤسِّسة (Qi، يين-يانغ، الأعضاء) ومكانة التداوي بالغذاء: مقال المدخل لفهم الطب الصيني.
الاكتئاب موزَّعاً على أنماط الطب الصيني: ركود تشي الكبد، نقص دم القلب، البلغم الذي يعتّم الشن، وإنهاك الكليتين. التشخيص التفريقي والدعم الغذائي.
قراءة السكري باعتباره شياوكه: الحرارة الداخلية التي تستنزف الين، والأنماط العضوية الثلاثة (الرئة، المعدة، الكلى)، واستراتيجية الغذاء مرافقةً للعلاج.
ألم أسفل الظهر المزمن مقروءاً كبي لإقليم الكلية والمثانة: نمط اليانغ (البارد الذي يخفّه الدفء) في مواجهة نمط الين (الحارق المتفاقم)، وأغذية الظهر التي تفرّق بينهما.
الخريطة الكاملة للأرق في الطب الصيني: الشن بلا مأوى، والتربات الست (نقص الدم، نقص الين، النار، البلغم-النار، الركود، نقص الطحال) واستراتيجياتها.
فيتامينات ب: ملكات طاقتكم الذهنية. دور مركّب ب في الصحة النفسية للمراهق ومصادره الغذائية.
استبيان CCMQ: اكتشفوا دستوركم في الطب الصيني في 5 دقائق. اختبار مُصدَّق لتحديد نمطكم بين الدساتير التسعة.
جدول كامل للأطعمة ين ويانغ في التغذية الصينية. تصنيف حسب الطبيعة الحرارية (ساخن، دافئ، محايد، بارد، بارد جداً) وحسب فئة الطعام.
أوميغا-3: الدهون التي ترفع معنوياتكم. دور الأحماض الدهنية الأساسية في الصحة النفسية للمراهق ومصادرها الغذائية.
منيو ديتوكس الربيع في الطب الصيني: وصفات وبرنامج كامل لتصريف الكبد وإزالة الرطوبة ودعم الطحال بأطعمة موسمية.
غذّوا دماغكم: التغذية الأساسية للمراهقين. مغذيات أساسية لنمو الدماغ والصحة النفسية.
التفاح في الطب الصيني: طبيعة منعشة، مذاق حلو حامض، يغذّي الين ويقوّي الطحال. الخصائص العلاجية والوصفات بالتفصيل.
بحث واحد في كل Yin Shi
مقالات وبطاقات أغذية ودروس واختبارات: كل شيء يظهر هنا. جرّب:
📚 مقالات · 🍎 أطعمة · 🎓 دورات · 📗 دروس · 📖 كتب · 🧪 اختبارات · 🌸 سن اليأس · 🧭 صفحات