انغمس في مبادئ الطب الصيني التقليدي واكتشف كيف يمكن للتغذية أن تحوّل حياتك اليومية.
متلازمة القولون العصبي: معايير روما الرابعة، الأنماط الثلاثة (إسهال، إمساك، مختلط)، دور التوتر والديسبيوسيس، والمعالجة الغذائية (فودماب + قراءة الكبد-الطحال الصينية).
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط: النواقص الموثقة (أوميغا-3 EPA، فيريتين)، تأثير الملونات الغذائية (دراسة ساوثهامبتون)، الحمية قليلة المستأرجات وما يعود إلى طبيب نفس الطفل.
الحمل في التغذية الصينية: الجينغ والدم في خدمة الجنين، الخصوصيات الطاقية للثلاثة أثلاث، الأغذية-الأدوية الممنوعة والوصفات الآمنة.
با غانغ (八纲)، المبادئ الثمانية للتشخيص في الطب الصيني: الين واليانغ، الداخلي والخارجي، البرودة والحرارة، النقص والامتلاء. الشبكة الكاملة مطبقة على الحمية.
الدوالي ووذمات الأطراف السفلية في الطب الصيني: ركود الدم الهابط، ونقص التشي الذي لم يعد يرفع، والرطوبة التي تثقل، وأطعمة الصعود.
التوازن الحمضي القاعدي بصرامة: pH الدم مقابل pH البول، جدول PRAL، الحماض الاستقلابي الكامن (الأدلة والحدود)، والوصفة القاعدية العملية.
التصلب المتعدد: فيتامين د المعدّل للمناعة (Th1/Th17→Treg)، الميكروبيوم، حمية سوانك التاريخية وبروتوكول واهلز، ما تستطيع التغذية توثيقه دون وعد مفرط.
الأشهر الثلاثة التحضيرية: تجديد جينغ الكليتين، وتقوية الدم والرحم، وتنشيط الجريان: بروتوكول ما قبل الحمل الغذائي في الطب الصيني.
فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة: انتفاخ فوري بعد الوجبات، تشخيص باختبار التنفس الهيدروجيني، تربة الطب الصيني (نقص الطحال + رطوبة) وبروتوكول غذائي مختلف عن ديسبيوسيس القولون.
قراءة اللسان في الطب الصيني: لون الجسم والطلاء والشكل والعلامات. دليل كامل لتشخيص اللسان في الطب الصيني لمراقبة نفسك بنفسك.
قراءة متلازمة تكيس المبايض كرطوبة-بلغم يسدّ المبيضين، على أرضية نقص يانغ الكليتين والطحال: تصريف وتسخين وتنظيم الدورة.
التفاعلات الموثقة بين الأغذية-الأدوية (الزنجبيل، الثوم، توت الغوجي، العرقسوس، الكركم، الجريب فروت) والعلاجات التقليدية: مضادات التخثر، وأدوية السكري، وخافضات الضغط، ومثبطات المناعة.
العائلات الكبرى للمخلّات الهرمونية الغذائية (البيسفينولات، الفثالات، المبيدات، PFAS)، آلياتها على مستقبلات الهرمونات، والاستراتيجيات الغذائية لخفض التعرّض.
التراجع الإدراكي وآلزهايمر الباكر: مقاومة الإنسولين الدماغية («سكري النمط الثالث»)، حمية مايند (-53 % من الخطر)، المغذيات الواقية للعصب وقراءة الطب الصيني لضعف الجينغ.
قراءة الانتباذ البطاني الرحمي كركود دم مترسخ، يقترن غالبًا ببرد في الرحم: استراتيجية مضادة للالتهاب ومنشطة للجريان على المدى الطويل، مكمّلة للمتابعة الطبية.
الطب الكوري ساسانغ يصنف كل إنسان في 4 دساتير: تاي-يانغ، تاي-أوم، سو-يانغ، سو-أوم. الأنماط والعلامات المميزة والتغذية المكيّفة لكل منها.
الفطريات الطبية الأربع الكبرى في الطب الصيني: خصائصها الصينية (الـ Shen، المناعة، استقلاب السكريات)، ومقابلاتها الحديثة (بيتا-جلوكان)، واستخدامها المطبخي اليومي.
التمييز بين عسر الطمث بركود الدم (خثرات، ألم ثابت) وعسر الطمث بالبرد (يخفّ بالحرارة)، والبروتوكولات الغذائية لكل ملمح.
بحث واحد في كل Yin Shi
مقالات وبطاقات أغذية ودروس واختبارات: كل شيء يظهر هنا. جرّب:
📚 مقالات · 🍎 أطعمة · 🎓 دورات · 📗 دروس · 📖 كتب · 🧪 اختبارات · 🌸 سن اليأس · 🧭 صفحات