انغمس في مبادئ الطب الصيني التقليدي واكتشف كيف يمكن للتغذية أن تحوّل حياتك اليومية.
المياه المعدنية أداة علاجية: قراءة الراسب الجاف، الاختيار حسب التربة (الصوديومية، الكبريتاتية، البيكربوناتية)، موانع الاستعمال والكورات الرشيدة.
ApoB وsdLDL وLp(a) والشحوم الثلاثية: لماذا لا يُصنّف LDL-c وحده الخطر القلبي الوعائي جيدًا، وكيف يُقرأ التقييم المتقدم، والروافع الغذائية لكل مؤشر.
الإمبراطور والوزير والمساعد والرسول (君臣佐使): الأدوار الأربعة في أي تركيبة علاجية صينية، وكيف تنقل هذه الهندسة إلى المطبخ.
الميكروبيوم المعوي المختل وظيفيًا (العلم) والرطوبة التي تُربك نقل الطحال (الطب الصيني): كيف يفسر النظامان الديسبيوسيس الالتهابي المرتبط بالسمنة.
تاريخ الحميات المنفصلة (شيلتون، هاي، مونتينياك)، حكم الدراسات السريرية، التآزرات الموثقة وعدم التوافق الصيني: الحصيلة الصادقة لموضوع مثير للجدل.
احتباس الطعام 食积 Shi Ji: أسبابه وعلاماته (امتلاء شرسوفي، تجشّؤ حامض، طلاء سميك) والحلول الغذائية لتفريغ المركز.
النسيج الدهني كعضو إفرازي والبلغم (Tan) في الطب الصيني: وصفان متكاملان للسمنة الالتهابية. فهم لاختيار الاستراتيجية الصحيحة.
الأيورفيدا والدوشات فاتا وبيتا وكافا: التغذية الترابية الهندية، الستة راسا (الطعوم)، أغني نار الهضم، والمقارنة المنهجية مع أنماط الطب الصيني.
جسّ النبض الصيني (切脉 Qiè Mài): المواضع الثلاثة على الرسغ، العمق الثلاثي، الصفات التسع والعشرون، وما يقرأه الممارس فعلًا في إصبعه.
المتلازمة الاستقلابية (العلم) ورطوبة-الحرارة (الطب الصيني) تصف نفس الواقع الالتهابي. معايير التشخيص، إشارات الطب الصيني واستراتيجية غذائية تكاملية للملف C.
أنظمة الدستور الغربية في التغذية: الأمزجة الأربعة الأبقراطية، البيوتيبولوجيا الفرنسية (سيغو، فانييه)، دساتير المعالجة المثلية، وأنماط شلدون الجسدية وتقاطعها مع الطب الصيني.
التواصل بين مقدمات السكري والسكري النمط الثاني: المؤشرات المبكرة (HOMA-IR، الغلوكوز بعد الوجبة)، السمية الدهنية، معايير الهَدأة والبروتوكول الغذائي الموثق بدراسة DiRECT.
صاعدًا، نازلًا، طافيًا، غائصًا: كيف توجّه الأغذية فعلها إلى الأعلى أو الأسفل أو السطح أو العمق، وما الفائدة العملية من ذلك.
تشحم الكبد غير الكحولي (NAFLD) ورطوبة-حرارة الكبد في الطب الصيني: نفس الواقع، استراتيجيات غذائية متقاربة. البربرين، الخرشوف، الحرمل وتغذية مضادة لـNAFLD.
المذهب الحيوي في التغذية: من الطب الصيني إلى حمية الطعام النيء، ما يصمد علميًا (الأنزيمات، الإنبات، التخمير) وما لا يصمد، وكيف نميّز القوة الحيوية عن الأدلة.
الوجه بوصفه لوحة قيادة: خرائط مناطق الأعضاء، الألوان الخمسة التشخيصية للون الوجه، وقاعدة زه/كو (الحيوية تتغلب على اللون).
كيف يسبب التوتر المزمن زيادة الوزن عبر الكورتيزول (العلم) وركودQi الكبد الذي يغزو الطحال (الطب الصيني). استراتيجية تكاملية لكسر الحلقة المفرغة.
علم التخلق الغذائي: المثيلة والهستونات والRNA غير المشفّر والبرمجة حول الولادة، أو كيف يكتب الغذاء على الجينوم دون تعديل الدنا.
بحث واحد في كل Yin Shi
مقالات وبطاقات أغذية ودروس واختبارات: كل شيء يظهر هنا. جرّب:
📚 مقالات · 🍎 أطعمة · 🎓 دورات · 📗 دروس · 📖 كتب · 🧪 اختبارات · 🌸 سن اليأس · 🧭 صفحات