Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
Das RDS: die Rom-IV-Kriterien, die 3 Subtypen (Diarrhö, Obstipation, gemischt), die Rolle von Stress und Dysbiose, und die diätetische Behandlung (FODMAPs + TCM-Lesart Leber-Milz).
Die ADHS: die dokumentierten Mängel (Omega-3 EPA, Ferritin), die Wirkung der Lebensmittelfarbstoffe (Southampton-Studie), die oligoantigene Diät und was dem Kinderpsychiater obliegt.
Die Schwangerschaft in der chinesischen Diätetik: Jing und Blut im Dienst des Fötus, die energetischen Besonderheiten der drei Trimester, die kontraindizierten Arznei-Lebensmittel und die sicheren Verschreibungen.
Yin, Yang, Innen, Außen, Kälte, Hitze, Leere, Fülle: wie die Acht Prinzipien (八纲 Ba Gang) die TCM-Diagnose ordnen und die Diätetik leiten.
Krampfadern und Ödeme der unteren Gliedmassen in der TCM: die absteigende Blut-Stase, der Qi-Mangel, der nicht mehr hebt, die Feuchtigkeit, die beschwert, und die Nahrungsmittel des Aufstiegs.
Der Säure-Basen-Haushalt rigoros erklärt: Blut-pH vs Urin-pH, die PRAL-Tabelle, die latente metabolische Azidose (Belege und Grenzen) und die praktische basische Verordnung.
Die MS: das immunmodulierende Vitamin D (Th1/Th17→Treg), das Mikrobiom, die historische Swank-Diät und das Wahls-Protokoll, was die Ernährung dokumentieren kann ohne überzogene Versprechen.
Die drei Monate, die vorbereiten: das Jing der Niere wiederaufbauen, das Blut und die Gebärmutter stärken, die Zirkulation bewegen: das präkonzeptionelle Ernährungsprotokoll der TCM.
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth): sofortige Blähbauch nach den Mahlzeiten, Atemtest-Diagnose, TCM-Terrain (Milz-Mangel + Feuchtigkeit) und ein spezifisches Ernährungsprotokoll, verschieden von der Kolon-Dysbiose.
Zungendiagnose in der chinesischen Medizin: was Farbe, Belag, Form und Risse der Zunge über Ihr energetisches Terrain verraten.
Das PCOS als Feuchtigkeits-Schleim, der die Ovarien verstopft, auf einem Boden aus Yang-Mangel von Niere und Milz: Drainage, Erwärmung und Regulation des Zyklus.
Die dokumentierten Wechselwirkungen zwischen den Arznei-Lebensmitteln (Ingwer, Knoblauch, Goji-Beeren, Süßholz, Kurkuma, Grapefruit) und den konventionellen Behandlungen: Antikoagulantien, Antidiabetika, Antihypertensiva, Immunsuppressiva.
Die wichtigsten Familien ernährungsbedingter endokriner Disruptoren (Bisphenole, Phthalate, Pestizide, PFAS), ihre Mechanismen auf die Hormonrezeptoren und die Ernährungsstrategien zur Expositionsreduktion.
Kognitiver Abbau und beginnende Alzheimer-Krankheit: die zerebrale Insulinresistenz (« Typ-3-Diabetes »), die MIND-Diät (-53 % Risiko), die Neuroprotektiva und die TCM-Lesart als Jing-Mangel.
Die Endometriose als eingeschlichene Blutstase gelesen, oft verdoppelt mit Kälte in der Gebärmutter: entzündungshemmende und zirkulationsfördernde Langzeitstrategie, ergänzend zur ärztlichen Begleitung.
Tae Yang, Tae Eum, So Yang, So Eum: die vier Sasang-Konstitutionen der koreanischen Medizin und was jeder Typ auf dem Teller bevorzugen sollte.
Die vier bedeutenden Heilpilze der chinesischen Medizin: TCM-Eigenschaften (Shen, Immunität, Zuckerstoffwechsel), moderne Korrelate (Beta-Glucane) und alltägliche Küchenverwendung.
Die Dysmenorrhö der Blutstase (Gerinnsel, fixer Schmerz) von der der Kälte (durch Wärme gebessert) unterscheiden, und die Ernährungsprotokolle jedes Profils.
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