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17 Min. Lesezeit
Mangelernährung bei Senioren: erkennen und behandeln
Mangelernährung ab 65 Jahren: Screening, Alarmsignale, TCM-Lesart des Verlusts der Verdauungswärme und Protokoll zum Wiederaufbau.
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Yin Shi Enzyklopädie
Uralte Weisheit für moderne Gesundheit
Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
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Pathologien
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53 Artikel
12 Leitartikel · 6 Satellitenartikel
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Leitartikel
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14 Min. Lesezeit
Reizdarmsyndrom (RDS): positive Diagnose und Ernährung
Das RDS: die Rom-IV-Kriterien, die 3 Subtypen (Diarrhö, Obstipation, gemischt), die Rolle von Stress und Dysbiose, und die diätetische Behandlung (FODMAPs + TCM-Lesart Leber-Milz).
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14 Min. Lesezeit
Ernährung und Schwangerschaft in der TCM: die Kontraindikationen Trimester für Trimester
Die Schwangerschaft in der chinesischen Diätetik: Jing und Blut im Dienst des Fötus, die energetischen Besonderheiten der drei Trimester, die kontraindizierten Arznei-Lebensmittel und die sicheren Verschreibungen.
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14 Min. Lesezeit
SIBO: die bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms, Diagnose und Ernährung
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth): sofortige Blähbauch nach den Mahlzeiten, Atemtest-Diagnose, TCM-Terrain (Milz-Mangel + Feuchtigkeit) und ein spezifisches Ernährungsprotokoll, verschieden von der Kolon-Dysbiose.
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14 Min. Lesezeit
PCOS (polyzystische Ovarien) in der TCM: die Feuchtigkeits-Schleim-Obstruktion
Das PCOS als Feuchtigkeits-Schleim, der die Ovarien verstopft, auf einem Boden aus Yang-Mangel von Niere und Milz: Drainage, Erwärmung und Regulation des Zyklus.
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15 Min. Lesezeit
Alzheimer und kognitiver Abbau: die präventive Ernährung des Gehirns
Kognitiver Abbau und beginnende Alzheimer-Krankheit: die zerebrale Insulinresistenz (« Typ-3-Diabetes »), die MIND-Diät (-53 % Risiko), die Neuroprotektiva und die TCM-Lesart als Jing-Mangel.
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15 Min. Lesezeit
Endometriose und chinesische Diätetik: die eingeschlichene Blutstase
Die Endometriose als eingeschlichene Blutstase gelesen, oft verdoppelt mit Kälte in der Gebärmutter: entzündungshemmende und zirkulationsfördernde Langzeitstrategie, ergänzend zur ärztlichen Begleitung.
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14 Min. Lesezeit
Schmerzhafte Regel (Dysmenorrhö): die zwei TCM-Profile
Die Dysmenorrhö der Blutstase (Gerinnsel, fixer Schmerz) von der der Kälte (durch Wärme gebessert) unterscheiden, und die Ernährungsprotokolle jedes Profils.
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18 Min. Lesezeit
Chronische Müdigkeit in der TCM: Qi-, Yang- oder Blut-Mangel?
Chronische Müdigkeit in der chinesischen Medizin: Qi-, Yang- oder Blut-Mangel? Lernen Sie, die drei Müdigkeiten zu unterscheiden und welche Nahrungsmittel jede aufbauen.
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14 Min. Lesezeit
Die Erkältung in der TCM: die Invasion in den ersten 24 Stunden behandeln
Die Erkältung als äußere Invasion: Wind-Kälte und Wind-Hitze schon beim ersten Frösteln unterscheiden und das Notfall-Küchenarsenal einsetzen (Congees, Dekokte, Schwitzen).
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13 Min. Lesezeit
Der Entzug in der TCM: das Ernährungsprotokoll in drei Phasen
Das TCM-Protokoll zur Entzugsbegleitung: Phase 1 stabilisieren (Verstärker entfernen), Phase 2 nach dem Restbild behandeln, Phase 3 das Terrain festigen, das den Rückfall verhindert.
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15 Min. Lesezeit
Osteoporose in der chinesischen Medizin: die Niere herrscht über die Knochen
Knochenbrüchigkeit im Raster der TCM gelesen: das Jing der Niere, das das Mark nährt, die Knochennahrung in doppelter Lesart (TCM + Calcium/Vitamin D) und die Strategie auf lange Sicht.
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Satellitenartikel
Pathologien
10 Min. Lesezeit
Schuppenflechte in der TCM: der Blut-Mangel, der abschuppt
Die Schuppenflechte gelesen als Blut-Mangel und Hauttrockenheit: die Schuppung verstehen, das Blut nähren ohne die Feuchtigkeit zu belasten, und sie vom Ekzem unterscheiden.
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Pathologien
10 Min. Lesezeit
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) in der TCM: drei Profile, drei Teller
Die drei PMS-Profile der TCM (stagnierende Leber, schwache Milz, unzureichende Nieren) und das Ernährungsprotokoll der prämenstruellen Woche für jedes.
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Pathologien
11 Min. Lesezeit
ADHS und die Ernährung des Kindes: Omega-3, Eisen und die Anklage der Farbstoffe
Die ADHS: die dokumentierten Mängel (Omega-3 EPA, Ferritin), die Wirkung der Lebensmittelfarbstoffe (Southampton-Studie), die oligoantigene Diät und was dem Kinderpsychiater obliegt.
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Pathologien
9 Min. Lesezeit
Schwere Beine und Krampfadern in der TCM: das Blut, das nicht mehr steigt
Krampfadern und Ödeme der unteren Gliedmassen in der TCM: die absteigende Blut-Stase, der Qi-Mangel, der nicht mehr hebt, die Feuchtigkeit, die beschwert, und die Nahrungsmittel des Aufstiegs.
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Pathologien
11 Min. Lesezeit
Multiple Sklerose und Ernährung: Vitamin D, Mikrobiom, Wahls und Swank
Die MS: das immunmodulierende Vitamin D (Th1/Th17→Treg), das Mikrobiom, die historische Swank-Diät und das Wahls-Protokoll, was die Ernährung dokumentieren kann ohne überzogene Versprechen.
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Pathologien
9 Min. Lesezeit
Tinnitus und nachlassendes Gehör: das Ohr der Niere in der TCM
Die Ohren sind die Öffnung der Niere: den Tinnitus des Mangels (tief, kontinuierlich, chronisch) von dem der Fülle (laut, abrupt, frisch) unterscheiden, und die Nahrung für jedes Bild.
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