Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
Zucker nach TCM-Terrain: Yi-Tang-Malzzucker der Milz, Honig, der das Yin nährt, raffinierter Weißzucker als Schleim, und die moderne Lektüre der Süße.
Das Burnout als Erschöpfungskaskade: zuerst das Qi der Milz, dann die Lunge, dann die Essenz der Nieren. Zeichen jeder Phase und der Wiederaufbau durch Ernährung.
Gicht als Feuchtigkeit-Hitze-Toxizität in den Meridianen gelesen: der Großzehenanfall, die direkte Verbindung zwischen Ernährung und Harnsäure, die purinreichen Nahrungsmittel und die dokumentierten Drainagen.
Cholesterin als fettiger Schleim im Blut gelesen: die drei Produktionswerkstätten (Milz, Leber, Nieren) und die Lebensmittel der Tradition, die die Ablagerungen auflösen.
Die Angst im TCM-Raster: das Shen ohne Unterkunft, der Yin-Mangel, der heizt, die Schleim-Hitze, die vernebelt, die Angst der Nieren. Differenzialdiagnose und Verankerungsstrategie durch Ernährung.
Bluthochdruck gelesen als aufsteigendes Leber-Yang über Nieren-Yin-Mangel: die Mechanik des Aufstiegs, die Nahrungsmittel, die „absteigen“, und die Rolle des Stresses.
Geschichte, Grundkonzepte (Qi, Yin-Yang, Organe) und die Rolle der Diätetik: der Einstiegsartikel zum Verständnis der TCM.
Die Depression, aufgeschlüsselt in TCM-Profile: Qi-Stagnation der Leber, Blut-Mangel des Herzens, Schleim, der das Shen vernebelt, Erschöpfung der Nieren. Differenzialdiagnose und Ernährungsunterstützung.
Diabetes als Xiao Ke gelesen: die innere Hitze, die das Yin verzehrt, die drei Organvarianten (Lunge, Magen, Nieren) und die Ernährungsstrategie als Ergänzung der Therapie.
Die chronischen Kreuzschmerzen als Bi des Nieren-Blasen-Territoriums gelesen: das Yang-Profil (kalt, durch Wärme gelindert) gegen das Yin-Profil (brennend, verschlimmert), und die Rückennahrung, die sie unterscheidet.
Die vollständige Landkarte der Schlaflosigkeit in der TCM: das Shen ohne Unterkunft, die sechs Terrains (Blut-Mangel, Yin-Mangel, Feuer, Schleim-Hitze, Stagnation, Milz-Mangel) und ihre Strategien.
B-Vitamine: die Königinnen Ihrer mentalen Energie. Die Rolle des B-Komplexes für die psychische Gesundheit von Jugendlichen und ihre Quellen in der Ernährung.
CCMQ-Fragebogen: Entdecken Sie Ihre TCM-Konstitution in 5 Minuten. Ein validierter Test zur Identifizierung Ihres Typs unter den 9 Konstitutionen.
Komplette Yin Yang Lebensmittel-Tabelle der chinesischen Dietetik. Klassifizierung nach thermischer Natur (heiss, warm, neutral, kuhl, kalt) und nach Lebensmittelkategorie.
Omega-3: die Fette, die die Stimmung heben. Die Rolle essenzieller Fettsäuren für die psychische Gesundheit von Jugendlichen und ihre Quellen in der Ernährung.
TCM-Detox-Frühjahrsmenü: Rezepte und ein kompletter Plan zum Ableiten der Leber, zur Beseitigung von Feuchtigkeit und zur Unterstützung der Milz mit saisonalen Lebensmitteln.
Nähren Sie Ihr Gehirn: die essenzielle Ernährung für Jugendliche. Schlüsselnährstoffe für die Hirnentwicklung und psychische Gesundheit.
Apfel in der TCM: kühle Natur, süß-saurer Geschmack, nährt das Yin und tonisiert die Milz. Therapeutische Eigenschaften und detaillierte Rezepte.
Eine Suche in ganz Yin Shi
Artikel, Lebensmittelprofile, Lektionen, Tests: alles erscheint hier. Probieren Sie:
📚 Artikel · 🍎 Lebensmittel · 🎓 Kurse · 📗 Lektionen · 📖 Bücher · 🧪 Tests · 🌸 Menopause · 🧭 Seiten