Rezepte
8 Min. Lesezeit
Paella: MTC-Vorteile und moderne Ernährung
Analyse der Paella aus der Perspektive der TCM und der modernen Ernährung: Eigenschaften von Reis, Safran und ihren therapeutischen energetischen Wert.
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Yin Shi Yin Shi Enzyklopädie
Uralte Weisheit für moderne Gesundheit
Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
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Rezepte
12 Min. Lesezeit
Reisgruetze: Welches Korn fuer Ihren Stoffwechsel?
Weisser, halb-vollwertiger oder Vollkornreis? Entdecken Sie, wie Sie Ihre Grutze nach chinesischer Diaetetik und moderner Ernaehrung waehlen, um Ihre Insulinsensitivitaet zu optimieren.
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Yin Shi 
Lebensmittel
Pillar
15 Min. Lesezeit
Die therapeutische Speisekammer: die Küche nach der TCM organisieren
Die therapeutische Speisekammer nach der chinesischen Diätetik: die drei Lebensmittelkreise, die modulierenden Gewürze, die fermentierten Würzmittel, die speziellen TCM-Lebensmittel und die Organisation nach der Konstitution.
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Yin Shi 
Moderne Ernährung
10 Min. Lesezeit
Einmal kochen, sieben Tage essen: Batch Cooking mit Vernunft
Die Wochenküche in einer Session organisieren: Methode, vorzubereitende Grundlagen, energetische Konservierung und Anpassung an TCM-Muster.
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Yin Shi 
Pathologien
Pillar
25 Min. Lesezeit
Verdauungsstörungen in der TCM : Vollständige Protokolle der Chinesischen Diätetik
Erschöpfender klinischer Leitfaden zu Verdauungssyndromen in der TCM : Milz-Mangel, Feuchtigkeit, Qi-Stagnation, Nahrungsprotokolle und integrative Milz-Magen-Lösungen.
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Yin Shi - Expertin für Chinesische Diätetik 
Pathologien
10 Min. Lesezeit
Schwangerschaftsdiabetes: Prävention und Kontrolle über den Teller
Der Schwangerschaftsdiabetes: das Screening per oGTT, der glykämische Index, die Verteilung der Kohlenhydrate, das postpartale Follow-up und die TCM-Lesart der Stoffwechselstörung der Schwangerschaft.
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Yin Shi 
Pathologien
Pillar
25 Min. Lesezeit
Infektiöse Mononukleose: Protokolle der Chinesischen Diätetik nach Phase
Vollständiger TCM-klinischer Leitfaden für die diätetische Behandlung der infektiösen Mononukleose (EBV): energetische Muster, Nahrungsprotokolle nach Phase und therapeutische Synergien für Praktiker.
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Yin Shi 
Geistige Gesundheit
10 Min. Lesezeit
Motivierende Gesprächsführung: die Veränderung, die aus einem selbst kommt
Motivierende Gesprächsführung in der Ernährung: die Kooperation statt der Überredung, die Veränderungsstufen, das reflektierende Zuhören und die TCM-Lesart der rechten Bewegung.
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Yin Shi 
Pathologien
Pillar
14 Min. Lesezeit
Zöliakie: Die Autoimmunerkrankung auf Gluten erklärt
Zöliakie: der autoimmune Mechanismus (Anti-Transglutaminase), die Diagnostik über Serologie und Biopsie, der Unterschied zu NCGS und Weizenallergie und ein glutenfreies Leben ohne Mängel.
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Yin Shi 
Pathologien
Pillar
20 Min. Lesezeit
Kopfschmerzen in der TCM: 16 Syndrome und Chinesische Diätetik
TCM-Ansatz für chronische Kopfschmerzen: 16 diagnostische Syndrome, therapeutische Lebensmittel und Ernährungsratschläge zur Linderung von Kopfschmerzen.
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Yin Shi 
Moderne Ernährung
11 Min. Lesezeit
Säfte und Smoothies: echte Vorteile, echte Fallen
Was die flüssige Extraktion mit dem Lebensmittel macht: sofortige Bioverfügbarkeit versus Ballaststoffverlust, glykämischer Index und die TCM-Lesart kalter Getränke.
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Yin Shi 
Moderne Ernährung
Pillar
13 Min. Lesezeit
Chrononutrition: Essen nach der biologischen Uhr
Die Chrononutrition: die zirkadiane Uhr des SCN, das Timing der Mahlzeiten, die Essensfenster, die moderne Chronodisruption und das Erbe der chinesischen Organuhr.
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Yin Shi 
TCM
10 Min. Lesezeit
Yin-Yang und Ernährung in der TCM: Die praktische Anleitung zum Ausgleichen Ihres Tellers
Das Yin-Yang (阴阳 Yīnyáng) in der chinesischen Diätetik verstehen: thermische Natur der Lebensmittel, Yin-Yang-Gleichgewicht im Teller und praktische Anwendungen für die Gesundheit.
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Yin Shi 
Lebensmittel
11 Min. Lesezeit
Alkohol in der chinesischen Diätetik: Hitze, Feuchtigkeit und Mangel
Alkohol nach TCM-Terrain: Hitze-Feuchtigkeit der Leber, Yin-Mangel, der sich entzündet, und die Grade nach Getränk, Wein, Bier, Spirituosen, Reiswein.
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Yin Shi 
TCM
8 Min. Lesezeit
Schwimmendes Yang vs Yin-Mangel: Klinische Diagnose und Diaetetik
Meistern Sie die Unterscheidung zwischen Yin-Mangel und Schwimmendem Yang in der TCM: differentielle klinische Zeichen, therapeutische Fallen und Yin Huo Gui Yuan Diaetprotokoll fuer Praktiker.
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Yin Shi Team 
Moderne Ernährung
Pillar
15 Min. Lesezeit
Nahrungsergänzungsmittel: die Qualität, die Dosis, der Sachverstand
Nahrungsergänzungsmittel: die galenischen Formen und ihre Bioverfügbarkeit, die Qualitätslabel, die Wechselwirkungen, die Megadosen und die Regel des dokumentierten Defizits.
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Yin Shi 
TCM
15 Min. Lesezeit
Dreifacher Erwaermer Meridiane: Funktionen, Punkte und Klinische Anwendungen
Entdecken Sie die Meridiane des Dreifachen Erwaermers (三焦 Sān Jiāo) in TCM: energetische Bahnen, wesentliche Punkte und klinische Anwendungen fuer Thermoregulation und Fluessigkeitszirkulation.
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Yin Shi 
Lebensmittel
Pillar
15 Min. Lesezeit
Fische, Meeresfrüchte und Algen in der chinesischen Diätetik
Das Meer nach TCM-Terrain: Fische des Qi und des Blutes, Meeresfrüchte des Yin und Jing, Algen, die Schleimmassen erweichen, mit Omega-3 und Jod.
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Yin Shi