Tauchen Sie ein in die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin und entdecken Sie, wie Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
Einweichen, Keimung, Aktivierung: was die Keimung in Samen verändert (Phytate, Enzyme, Vitamine), Hausprotokolle, Sicherheitsregeln und die TCM-Lesart für kalte Verdauung.
Zong Qi (宗气) ist das Brust-Qi, das Atmung, Stimme, Blutkreislauf und Herzstärke in der TCM unterstützt.
Das Ödem in der TCM: das Versagen des Flüssigkeitstransports (Milz, Lunge, Niere), Yin- gegen Yang-Ödem, fade drainierende Lebensmittel, und drainieren ohne das Qi zu leeren.
Die CED: die spezifische Dysbiose (AIEC, Verlust von Faecalibacterium), die exklusive enterale Ernährung im Schub, die Remissionsdiäten (SCD, FODMAPs), die Mangelprävention und die TCM-Lesart.
Ying Qi (营气) ist das nährende Qi, das in den Blutgefäßen mit dem Blut zirkuliert und die Organe und Gewebe in der TCM nährt.
Die Nahrungsmittel-Neophobie bei Kindern: normale Phase zwischen 2 und 6 Jahren, die Regel der 10-15 Expositionen, sensorische Erziehung und die Zeichen, die Phase und ARFID unterscheiden.
Verbrauchsdatum vs Mindesthaltbarkeitsdatum, Kühlschrank- und Gefriertemperaturen, Kühlkette, FIFO-Rotation, Aufwärmen von Resten: die Haushaltsregeln, die wirklich zählen.
Yin (阴) repräsentiert Materie, Flüssigkeiten, Kühle und Ruhe in der TCM. Entdecken Sie seine Funktionen, Pathologien und Ernährungsprotokolle zur Ernährung.
Welches Gemüse für welches TCM-Terrain: Lauchgewächse der Oberfläche, tonifizierende Wurzeln, Blätter des Blutes, Feuchtigkeit drainierende Sorten, Kreuzblütler und Rettich.
Die rheumatoide Arthritis: ACPA und Citrullinierung, die Rolle des gingivalen und intestinalen Mikrobioms (Prevotella copri), das antientzündliche Protokoll (Omega-3, Curcumin, AIP) und die TCM-Lesart des Re Bi.
Yang (阳) repräsentiert Hitze, Bewegung, Transformation und vitalen Antrieb in der TCM. Entdecken Sie seine Funktionen, Pathologien und Ernährungsprotokolle zur Unterstützung.
Welches Obst für welches TCM-Terrain: thermische Natur, Geschmacksrichtungen, Tropismen und Tabelle nach Syndrom. Das Gegenstück zum Getreide-Leitfaden.
Milchsäuregärung, Miso, Kombucha, Kefir: was die Fermentation mit Lebensmitteln macht, was die Wissenschaft über Probiotika sagt, der Histamin-Vorbehalt und die TCM-Lesart.
Wei Qi (卫气) ist das defensive Qi, das an der Körperoberfläche zirkuliert, gegen äußere Aggression verteidigt und die Hauttemperatur in der TCM reguliert.
Yin-Mangel (阴虚) manifestiert sich durch Hitzewallungen, Durst und Unruhe in der TCM. Entdecken Sie seine Ursachen, Zeichen und nährende diätetische Protokolle.
Yang-Mangel (阳虚) manifestiert sich durch innere Kälte, Kälteempfindlichkeit und langsame Verdauung in der TCM. Entdecken Sie seine Ursachen, Zeichen und erwärmende diätetische Protokolle.
Shen-Mangel (神虚) in der TCM bezeichnet eine Insuffizienz der mentalen und spirituellen Shen-Energie. Entdecken Sie seine Ursachen, seine Manifestationen und die diätetischen und therapeutischen Ansätze.
Blut-Mangel (血虚) manifestiert sich durch Blässe, Schwindel, Müdigkeit und Menstruationszyklusstörungen in der TCM. Entdecken Sie seine Ursachen, Zeichen und diätetische Tonifizierungsprotokolle.
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