Plongez dans les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et découvrez comment l'alimentation peut transformer votre quotidien.
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Découvrez les 60 termes clés de la MTC : Qi, Yin, Yang, Zang-Fu, Cinq Éléments, syndromes majeurs, pathogènes mixtes et thérapies traditionnelles expliqués simplement.
Les points d'acupuncture (穴位) sont les portes d'accès sur les méridiens où le Qi et le Sang sont accessibles. Découvrez leur structure, leurs fonctions et les approches thérapeutiques.
La peau en MTC est gouvernée par le Poumon, nourrie par le Sang et protégée par le Wei Qi. Découvrez ses fonctions, ses pathologies et les approches diététiques.
Nourrir le Yin (滋阴) en MTC désigne l'action de restaurer les liquides organiques, la fraîcheur et la substance nourricière. Découvrez ses méthodes, ses indications et les approches diététiques.
La nature thermique (性質) en MTC classifie les aliments selon leur effet de chaleur ou de fraicheur sur le corps. Decouvrez les cinq natures et leurs applications.
La moxibustion (艾灸) est une thérapie par chaleur en MTC qui utilise l'armoise pour tonifier le Yang, réchauffer le Qi et disperser le Froid. Découvrez ses principes, ses indications et les approches diététiques complémentaires.
Le Métal (金) en MTC correspond à l'automne, au Poumon, au Gros Intestin et à la capacité de trier, recevoir et relâcher. Découvrez ses caractéristiques, ses dysfonctionnements et les approches diététiques.
Les meridiens extraordinaires (奇经八脉) en MTC sont des reservoirs profonds d'energie qui reglent les grands equilibres du corps. Decouvrez leurs fonctions et leurs applications.
Les méridiens (经络) en MTC sont les canaux énergétiques qui transportent le Qi et le Sang dans tout le corps. Découvrez leur structure, leurs fonctions et les approches thérapeutiques.
Le Jing (精) ou Essence Vitale constitue la réserve fondamentale de la vie en MTC, déterminant la croissance, la reproduction et la longévité.
L'Intestin Grêle (小肠) en MTC sépare le pur du impur des aliments, contrôle la réception et la transformation. Découvrez ses fonctions, ses pathologies et les protocoles diététiques.
L'immunité en MTC repose sur le Wei Qi, le Qi du Poumon et du Rein. Découvrez les approches diététiques et les aliments qui renforcent les défenses naturelles.
L'Humidité (湿) en MTC s'accumule dans les tissus et organes, provoquant lourdeur, ballonnements et troubles digestifs. Découvrez ses causes, ses signes et les approches diététiques.
Harmoniser (调和) en MTC désigne l'action de rétablir l'équilibre entre organes, saveurs, mouvements du Qi et fonctions digestives. Découvrez ses méthodes, ses indications et les approches diététiques.
Le Gua Sha (刮痧) est une thérapie par grattage en MTC qui libère les pervers externes, fait circuler le Qi et le Sang, et soulage les douleurs. Découvrez ses principes, ses indications et les approches diététiques complémentaires.
Le Gros Intestin (大肠) en MTC reçoit l'impur de l'Intestin Grêle, transforme les déchets en selles et les élimine. Découvrez ses fonctions, ses pathologies et les protocoles diététiques.
Le Froid (寒) en MTC contracte les vaisseaux, ralentit la circulation du Qi et du Sang, et provoque douleurs et frilosité. Découvrez ses causes, ses signes et les approches diététiques réchauffantes.
Le Froid-Humidité (寒湿) est un facteur pathogène externe et interne mixte en MTC qui provoque des douleurs, une lourdeur et une sensation de froid. Découvrez ses manifestations et les approches diététiques.
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