انغمس في مبادئ الطب الصيني التقليدي واكتشف كيف يمكن للتغذية أن تحوّل حياتك اليومية.
المرجع الأساسي لنظرية وو شينغ (五行) في التغذية العلاجية بالطب الصيني: الترابطات والمتلازمات والأغذية والبروتوكولات السريرية المعتمدة.
التغذية الرياضية ما وراء الأداء: تقسيم المدخلات، البروتينات والإماهة، الاستشفاء، ومخاطر الإفراط في التدريب ونقص الطاقة النسبي RED-S.
الدم (è¡€ xuè) ÙÙŠ الطب الصيني التقليدي: الوظائÙØŒ نقص الدم، ركود الدم والأغذية لتغذية وتØريك الدم. الارتباط بالصداع المزمن.
المكسرات والبذور بحسب التربة في الطب الصيني: السمسم الأسود لدم الكبد، الفستق ليانغ الكلية، الصنوبر لجفاف الرئة، الشيا للسوائل، أكثر العائلات كثافة.
الطاقة (气 qì) في الطب الصيني التقليدي: التعريف، الوظائف الأساسية الخمسة، أنواع الطاقة (Yuan Qi، Gu Qi، Zong Qi)، الاختلالات (نقص الطاقة، ركود الطاقة) والأغذية العلاجية.
البقوليات بحسب التربة في الطب الصيني: تقوية الطحال (فول وحمص)، إدراج (أدzuki)، عائلة الصويا (توفو وميسو) ووجهي التشي والبلغم.
بروتوكول كامل لإصلاح الأمعاء في 8 أسابيع: مرق العظام، ألياف ما قبل الحيوية، تخمير لبني، تقوية الطحال. نسبة نجاح 85%.
المشروب العشبي فعل غذائي: ريح حرارة في مقابل ريح برد، ركود التشي، يين القلب والنوم، الإدراج، والاختيار بحسب التربة.
النباتية والنباتية الصرفة: النقص الأولوي (B12، الحديد، الزنك، اليود، DHA)، التوليفات الغذائية المعوّضة والمكملات المبررة.
اكتش٠5 تآزرات بين العلاج النباتي الصيني والمغذيات الدقيقة: Astragalus+زنك، Atractylodes+جلوتامين، زنجبيل+بروبيوتيك، كركم+أوميغا-3.
أول 1000 يوم: البرمجة الأيضية، الرضاعة الطبيعية (التركيب، الفوائد، المدة)، التنويع الغذائي، نوافذ التحمل وقراءة الجينغ في الطب الصيني.
اكتش٠كي٠يص٠الميكروبيوم المعوي وطاقة الطØال الØيوية Ù†Ùس الظاهرة بنظرتين. خلل التوازن الميكروبي، نقص الطاقة الØيوية، بروتوكولات تكاملية.
التوابل أدوات علاجية: تبعثر البرد، تحرر السطح، تحرك التشي والدم، تحول البلغم، بحسب التربة.
سائل، مخملي، ذائب، مقرمش: كيف يغير القوام قابلية الهضم والشبع والتكيف مع التربات، من الكونجي للناقه إلى عسر البلع لدى كبار السن.
Ùهم سبب تخزينك رغم جهودك: الأنسولين، الطØال، يانغ الكلية، البلغم ÙˆØ§Ù„Ù…Ù„Ø§Ù…Ø Ø§Ù„Ø£ÙŠØ¶ÙŠØ© الثلاثة. النهج التكاملي للطب الصيني التقليدي والعلم لتØويل تمثيلك الغذائي.
العائلة اللبنية في التغذية الصينية: يين الحليب وسوائله، وتان الطحال الضعيف، والتخمير دواءً، والبيض.
الصويا في السرطانات المعتمدة على الهرمونات: ما تقوله البيانات عن الإيزوفلافونات، سرطان الثدي ER+، الجرعات الغذائية مقابل المكملات والتفاعل مع التاموكسيفين.
Ùهم الرابط بين عدم تØمل الأطعمة والطينية (البلغم) ÙÙŠ الطب الصيني التقليدي: الغلوتين، الكازين، الآليات المناعية، المخاط المتراكم والبروتوكولات التكاملية.
بحث واحد في كل Yin Shi
مقالات وبطاقات أغذية ودروس واختبارات: كل شيء يظهر هنا. جرّب:
📚 مقالات · 🍎 أطعمة · 🎓 دورات · 📗 دروس · 📖 كتب · 🧪 اختبارات · 🌸 سن اليأس · 🧭 صفحات